月经不调中医怎么调理

月经是女性健康的“晴雨表”，其周期、经量、色泽的变化往往预示着体内气血与脏腑功能的平衡状态。当出现周期紊乱（提前或延后超过7天）、经量异常（过多或过少）、痛经持续加重等情况时，即提示可能存在月经不调。中医认为，月经不调与“气血失调、脏腑失衡”密切相关，通过辨证施治、饮食调整及生活方式干预，可帮助身体恢复自然节律。...