肠道门诊消毒液配比

肠道被称为“人体的第二大脑”，其健康状态直接影响免疫力、代谢功能甚至情绪。现代人高脂低纤的饮食结构、久坐少动的生活方式，导致便秘、腹胀、肠道菌群失衡等问题日益普遍。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约90%的成年人膳食纤维摄入不足，而中国居民日均摄入量仅为推荐值（25-30克）的1/3。如何科学补充膳食纤维，并通...