蛋白.粉能增肌吗

维生素与蛋白质的协同作用，是人体维持生命活动的重要基础。随着现代生活节奏加快，饮食结构单一化趋势明显，营养不均衡已成为普遍现象。在健身爱好者、术后康复人群及亚健康群体中，科学补充营养素的需求日益增长。本文将深入解析维生素B与蛋白粉的协同机制，并提供切实可行的应用指南。一、营养代谢的双引擎系统维生素B族包...