
减肥操怎么做_(减肥操怎么跳)
郑多燕小红帽37分钟高清减肥操全套视频百度网盘下载免费分享郑多燕小红帽分为四套减肥操怎么做:第一套:俗称小红帽(戴红色帽子的全身运动有氧操);第二套:哑铃操(瘦胳膊的);第三套:小灰帽(戴灰色帽子灰衣服);第四套:收臀瘦腿操。小红帽属于全身塑形的。效果最明显的会是腰腹部。后半部深蹲动作如果能够做正确减...
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