消化 食物

胃疼时选择合适的食物能有效缓解不适，并促进胃部修复。胃疼的诱因复杂多样，可能与胃炎、胃溃疡、消化不良或饮食不当有关，但无论何种原因，科学饮食都是缓解症状、保护胃黏膜的关键。以下从饮食原则、推荐食物、禁忌事项及日常建议等方面，系统梳理胃疼时的饮食选择与注意事项。一、胃疼时的饮食原则1.温和易消化胃...