垃圾食品的定义

营养上没有明确垃圾食品的概念垃圾食品的定义，但是通俗意义上的“垃圾食品”一般是指高油高添加糖高盐以及反式脂肪酸等含量过多的食品其主要的危害是可能会导致脂肪摄入超标添加糖摄入超标钠盐摄入超标等1脂肪摄入超标膳食指南推荐健康成年人一天食用油摄入量为2530克垃圾食品通常含有较高的脂肪；垃圾食品是指高热量低营养价值垃圾食...