焦虑之心

当身体紧绷、手心出汗、心跳加速时，我们常会说自己“感到nervous”。这种情绪是人类共有的体验，但它背后的成因和应对方式却值得深入探讨。一、什么是“nervous”？——从日常体验到科学定义“Nervous”在英文中通常指“紧张的”或“焦虑的”，用来一种因压力或不确定性引发的身心状态。它与“焦虑”（anx...