打坐的最佳时间

寅时凌晨3点至5点是肺部排毒的重要时刻，此时打坐可以促进肺部的排毒，提高肺部的功能，保持呼吸系统的健康寅时过后，大肠开始排毒，打坐可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，保持消化系统的健康因此，打坐的最佳时间是子丑寅时，这并非逆天时，而是顺应自然规律，促进身体健康的方法深夜打坐有助打坐的最佳时间；1通常认为，无论是...