运动训练方法

1、参考答案1高抬腿跑保持上身挺直的情况下运动训练方法，两腿交替抬至水平运动训练方法，频率越快运动训练方法，效果越好高抬腿跑是一种辅助训练手段，是许多田径项目的基础素质训练练习2后蹬跑上体正直或稍前倾，两臂前后有力摆动充分伸展髋关节，膝踝关节蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，身体较放松摆动腿积极向前上。2、运动训练的...