抽筋

腿抽筋（肌肉痉挛）是许多人经历的常见问题，尤其在夜间或运动后发作时，常伴随剧烈疼痛和活动受限。虽然补钙常被视为“万能解药”，但盲目用药可能掩盖真实病因甚至引发健康风险。本文结合医学研究和临床建议，梳理不同原因对应的药物选择及安全用药原则，并提供预防与缓解的实用技巧。一、腿抽筋的常见原因：不只是缺钙腿抽筋的诱...