红豆紫米粥

红豆紫米粥有健脾和胃红豆紫米粥，缓解盗汗自汗的作用紫米又叫黑糯米红豆紫米粥，紫米热量远远低于糯米，所富含的蛋白质赖氨酸等都比白糯米高紫米具有补血养生健脾开胃的作用，所以红豆紫米粥就可以保证紫米的功效得到最大程度的发挥紫米有很高的营养价值，内含有多种维生素矿物质天然黑色素，以及四种必需的氨基。1红豆1杯量米杯清洗完...