做瑜伽有什么好处

　　　　作者：ZitaZita　　来源：知乎　　著作权归作者所有做瑜伽有什么好处，转载请联系作者获得授权。　　长期练习瑜伽是一种怎样的体验做瑜伽有什么好处？　　大多数姑娘给出的答案都是：我的身体状态、面貌、思想、心态，各方面都变得健康和年轻！　　那么这些改变有科学的解释吗？　　SaraLazar，哈佛医学院博士...