亢奋过度什么意思

亢奋是一种情绪高涨、精力旺盛的心理状态，可能带来短暂的高效与愉悦，但也可能成为身心健康的潜在威胁。这种状态在日常生活中普遍存在，但人们对它的认知往往停留在表面。本文将从科学角度解析亢奋的本质，并结合实际案例与实用建议，帮助读者理解如何正确应对这种复杂的心理现象。一、亢奋的本质：生理与心理的双重信号亢奋的核...