清火茶有用吗

在快节奏的现代生活中，“上火”已成为困扰许多人的健康问题。本文结合中医理论与现代营养学，解析十大经典清火茶饮配方及其适用体质，帮助读者科学选择适合自己的养生方案。一、清火茶饮的科学基础与体质分类中医认为，“上火”是体内阴阳失衡的表现，多与饮食、情绪、作息等因素相关。根据体质差异，清火茶饮需个性化搭配。常见的...