沉浸感强

在信息爆炸的现代社会，你是否体验过一种全然投入、忘却时间的状态？这种被称为“心流”的心理现象，正是高效工作与深度幸福的关键密码。一、心流的本质：心理学视角下的专注密码心流（Flow）由心理学家米哈里·契克森米哈赖于1975年提出，指个体在从事某项活动时全神贯注、浑然忘我的状态。这种状态下，人们会忽略外界干扰...