快速提神的方法

　　　　你是不是每次一天上班下来快速提神的方法，脖子僵硬、颈椎疼痛，甚至连腰部都感觉急需扳直？科学证明长时间保持一个动作会压迫各部位神经系统对身体机能造成一定快速提神的方法的伤害，如何缓解这些身体上的压力？很简单，下班之后花上一刻钟的时间做下面四个动作，不仅提神还能防止颈椎腰椎等各种疾病快速提神的方法！　　　　动作...