背道而驰后一句

当城市陷入沉寂，你的大脑却异常清醒——这背后隐藏着怎样的科学密码？一、生物钟的“失控”：夜间清醒的生理基础人体的睡眠-觉醒周期由昼夜节律主导，这一机制由大脑中的视交叉上核调控，并通过褪黑素分泌与外界光线形成联动。日落后，褪黑素水平本应上升，但现代人夜间接触的蓝光（波长450-485nm）会抑制其分泌，使大脑...