压抑这个词是什么意思

情感压抑是许多人在面对压力、冲突或创伤时无意识选择的自我保护方式，但长期未被释放的情绪如同被禁锢的洪流，终将对心理与生理健康造成深远影响。本文将从科学视角解析压抑的成因、影响，并提供切实可行的释放策略。一、情感压抑的本质：当自我保护成为枷锁情感压抑的本质是一种心理防御机制，其核心在于将“不被接纳”的情绪...