剂量是多少?

维生素C是人体必需的营养素之一，参与胶原蛋白合成、抗氧化及免疫调节等多种生理功能。关于维生素C片的服用方法，许多人存在误区：有人将其视为“万能补剂”随意服用，有人因担心副作用而拒绝补充。科学掌握其用法用量，才能真正发挥其健康价值。一、明确适应症：何时需要维生素C片？维生素C片主要用于预防和治疗维生素C缺...