巧克力来月经

月经期是否可以吃巧克力，是许多女性长期以来的困惑。网络上既有“巧克力缓解痛经”的说法，也有“巧克力加重经期不适”的争议。实际上，这个问题并没有绝对答案——关键在于科学认知巧克力的成分特性，结合个体体质差异，做出合理选择。本文将从生理机制、临床研究及饮食策略三方面，系统解析这一健康议题。一、巧克力的成分与生理期需...