孕妇鹅蛋的最佳吃法

孕期营养是每个准妈妈关注的核心问题，而鹅蛋作为一种传统食材，常被赋予“去胎毒”“补脑”等标签，但其科学摄入方式却众说纷纭。本文基于医学研究和营养学建议，系统解析孕妇食用鹅蛋的适宜频率、注意事项及误区，帮助准妈妈们做出更明智的饮食选择。一、鹅蛋的营养价值与孕期益处鹅蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、维生素（A、D...