早中晚服药时间

维生素是人体维持正常代谢和健康状态不可或缺的营养素，而关于维生素的服用时间，公众的疑问从未停止。其中，维生素B6作为参与百余种生化反应的关键辅酶，其服用时机的选择常引发争论——究竟早晨、中午还是晚上补充更科学？不同人群是否存在差异？本文将结合最新研究证据与临床实践，为读者提供系统解析。一、维生素B6的代谢特性与...