维生素补充剂是什么

现代快节奏生活中，疲劳、口腔溃疡、脱发等问题困扰着无数人，这些症状背后往往潜藏着同一类营养素的缺失——B族维生素。作为人体代谢的"催化剂"，这类水溶性维生素通过协同作用参与300多种酶促反应，其重要性犹如精密仪器中的微型齿轮，虽小却牵动全身机能。一、机体警报：B族维生素缺乏的显性表征当人体缺乏B族维生素...