健美维生素是哪个

维生素B作为人体必需的水溶性营养素，在能量代谢、神经系统功能和皮肤健康中扮演重要角色。补充剂的使用并非“越多越好”。本文以加拿大品牌“健美生”的维生素B族产品为例，结合医学研究和临床案例，系统解析其潜在副作用、适用人群及科学使用建议。一、健美生维生素B的常见副作用与风险1.短期副作用：个体敏感性与剂量...