例假期间适合喝茶吗?

月经是女性自然的生理周期，此时子宫内膜脱落伴随出血，身体处于较为敏感的状态。许多女性在这一时期会关注饮食禁忌，而“能否喝茶”更是常见困惑。本文将结合科学研究与医学建议，解析月经期饮茶的利弊，并为不同需求的女性提供实用指导。一、月经期喝茶的潜在风险与科学依据1.铁吸收障碍与贫血风险月经期女性平均流失...