补血红枣月经可以吃吗

红枣作为传统滋补品，常被赋予“补血”“调经”的期待。民间流传“经期吃红枣能催经”的说法，但这一观点背后既有科学依据，也存在认知误区。本文将结合中西医视角，解析红枣对月经的影响机制，帮助公众理性选择食疗方案。一、红枣补血的科学真相：中西医的认知差异1.西医视角：补铁≠补血西医的“贫血”指血红蛋白低于...