甘蔗汁经期可以喝吗

月经期是女性特殊的生理阶段，饮食选择直接影响身体状态。甘蔗作为一种常见水果，其性味与营养价值常引发争议——它究竟是补血佳品还是痛经隐患？本文结合中西医视角，解析甘蔗在经期的利弊，并提供科学指导，帮助女性做出明智选择。一、甘蔗的营养价值与中医属性甘蔗富含蔗糖、葡萄糖、果糖（占总重量的12%~15%），同时...