孕期宝宝

孕期是女性生命中最需要关注营养的时期之一，而维生素B群的补充往往容易被忽视。许多孕妇可能听说过叶酸的重要性，却不知道整个维生素B族在胎儿发育、母体代谢和疾病预防中扮演着不可或缺的角色——从维持神经系统的正常运作到预防贫血，从缓解孕吐到促进胎儿器官形成，这个水溶性维生素家族堪称孕期健康的"隐形守护者"。一、维生素...