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随着生活节奏的快速增加，自然辟谷我们常常像陀螺一样忙个不停。而真正空闲的日子，我们需要停下脚步，彻底静心，与身体进行一对一的沟通。阅读、品茶、下棋等等，都是使生活节奏变慢的一种方式。但除此之外，还有一种新时代养生之法正流行于国内外城市白领、业界精英等群体，形成一股“热潮”。
修
心
养
性
之
辟
谷
辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。
这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。 国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。
明星养生辟谷，亮闪荧屏！
著名女星胡静介绍说，自己每周会有一天用来“辟谷”，食物以蔬菜、水果为主，多喝水，来促进身体全面排毒。坚持一个月后，身体会有明显轻松的感觉。
其实，真正意义上的“辟谷”最好是选择一个远离喧嚣的地方，静静打坐，在缓慢呼吸间感受大自然的神圣能量，将身心灵与之相结合，做到心灵上的彻底舒缓。
温州开班地点--溪下村
位于永嘉县溪下乡的溪下村，就是这样一个世外桃源，夏天比市区温度低5-6°，不用开空调，天天可以深吸气。
溪下村因地势而得名，村庄位于两条小溪的交汇处，小溪三面环绕，背靠一条狹窄山脈，溪水清澈见底。
村落中保留着上百年的古木建筑群
整个溪下村庄四面围山，依山傍水。这里的村民淳朴、善良。
放下城市喧嚣，溪下绝对是天然的”辟谷”好去处。
这里有好山、好水，空气清新！
清闲之余，还可以到河边垂钓，享受悠闲的时光。
放眼忘去，一片好风景，让人向往。
刚开始接触”辟谷”的人，想必会有许多不明白的地方。没关系，这里有专业的辟谷师会一步步带领自然辟谷你体验真正的辟谷。
月明船笛参差起，风定池莲自在香站在古老的石桥上，气沉丹田，向远方一望无际的大山吐出你内心所有的浮躁，感受身体真正的放空。
与爱人一起放空自己，感受心与心的贴近
无需过多言语，闭上眼睛一起倾听大自然最真实的声音。
平日里我们步履匆匆，常常忽略身边那些来自大自然馈赠的真正宝物。我们眼中平淡无奇的石头，其实每一块都是经过风雨的精心雕琢而形成现在的模样，它们见证历史的长河。
让我们脱下繁重的便鞋，用身体去感受每一块石头自有的温度，体会与大自然亲密接触的欣喜。
想必陶渊明的“桃花源”，也不过如此。
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