2 改善消化系统猕猴桃富含纤维猕猴桃有什么作用，有助于促进肠道蠕动，预防便秘它还含有芥子油，能够帮助消化和吸收食物3 抗氧化作用猕猴桃含有丰富的抗氧化剂，如维生素C维生素E和类黄酮，可帮助清除自由基，减少氧化损伤，有助于降低慢性疾病风险4 促进心脏健康猕猴桃中的维生素C和纤维有助于降低心脏病；2 该水果中含有的谷胱甘肽是一种抗突变成分，有助于抑制可能导致癌症的基因突变，对肝癌肺癌皮肤癌前列腺癌等多种癌症细胞有一定的抑制作用3 猕猴桃中丰富的精氨酸能改善血液循环，预防血栓形成，对于降低冠心病高血压心肌梗塞动脉硬化等心血管疾病的风险以及治疗阳痿有显著效果4 猕猴桃。
促消通便 猕猴桃含蛋白水解酶成分，可催化肠道内的蛋白质水解消化吸收，并阻止蛋白质的凝固而其所含有的纤维素和果酸则有促进肠蠕动和加速大便排泄的功能解毒护肝 猕猴桃有助于汞的排泄，使血汞降低，并能改善肝功能，因此可作为汞中毒的解毒食品对坏血病过敏性紫癜酒精中毒感冒骨节风；植物性的SOD现在是一个很时髦的一个东西，研究认为它能够有效地清除血液中的垃圾，清除体内的自由基，所以能够提高氧的利用率，改善末梢血流量，明显的提高身体中SOD的活力，达到抗氧化抗衰老抗疲劳和延缓衰老的作用注意一点，猕猴桃是一个寒性的食物，不宜多吃，吃多猕猴桃有什么作用了会对脾胃有损伤的。
吃了猕猴桃有什么作用
1、猕猴桃含有蛋白水解酶，能帮助食物尤其是肉类食物的消化，阻止蛋白质凝固其所含纤维素和果酸，有促进肠道蠕动，帮助排便的作用防治心血管疾病 猕猴桃鲜果及果汁制品，可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压高血脂症冠心病等有辅助治疗作用解毒护肝 猕猴桃可作为汞的解毒剂，使血汞下降，改善肝功能还。
2、一增强免疫力猕猴桃中的维生素C有助于增强免疫系统，抵抗疾病适量摄入猕猴桃可以使身体更健康尤其是秋冬季节，食用猕猴桃可以帮助抵御寒冷，预防感冒等疾病二促进消化猕猴桃中的膳食纤维对肠道有益，有助于消化和排泄它能够帮助食物在胃肠道内更好地被消化和吸收，改善肠胃问题食用猕猴桃后。
3、猕猴桃的作用 一增强免疫力 猕猴桃含有丰富的维生素C和其他天然抗氧化物质，这些成分能够增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，有助于预防疾病适量食用猕猴桃可以有效地改善免疫力低下的状况二促进消化 猕猴桃富含膳食纤维和消化酶，这些物质有助于促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，从而改善消化功能。
4、2多吃可以预防血栓在猕猴桃当中含有一种非常重要的成分精氨酸，科学家研究发现这种成分可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成，所以，在平时的食物中多吃猕猴桃这种水果，对心脑血管疾病的预防有积极作用3猕猴桃是广谱营养素其他的水果多半只会含有几种营养素，而猕猴桃含有的营养素的种类最。
5、1降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管2促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物3降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改。
6、1 生津止渴成熟的猕猴桃含有大量水分，口感甜润多汁，能促进唾液分泌，有效缓解口渴2 清热除烦猕猴桃具有寒性，食用后有助于增加体内寒气，适合夏季食用，有助于清热除烦3 利尿作用猕猴桃中丰富的水分和寒性特质，适量食用可促进尿液排出，发挥利尿效果4 开胃效果猕猴桃的酸甜口感能。
7、2排毒清肠，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，还具有助消化排毒素防止便秘等作用3预防心脑血管疾病猕猴桃中含有大量的果胶，可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病4预防癌症， 猕猴桃中的抗突变谷胱甘肽等物质，有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌肺癌皮肤癌等癌细胞病变。
8、猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧防治疾病 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对。
乳腺癌吃猕猴桃有什么作用
1、5预防癌症 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌肺癌皮肤癌前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用6缓解坏血病 猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地它含有的维生素C有。
2、猕猴桃的作用主要包括以下几点抗癌作用猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生猕猴桃中含有的叶黄素与防治前列腺癌和肺癌有关改善心血管健康猕猴桃果实中的精氨酸可改善血液流动，阻止动脉血中血栓的形成辅助治疗作用常食猕猴桃可对半身不遂肌肉麻木起到辅助治疗作用清热降火润燥通便猕猴桃。
3、猕猴桃一般具有排毒养颜预防心脑血管疾病的功效，建议采取合理的治疗方法猕猴桃是一种营养价值较高的水果，具有果中之王的美誉，猕猴桃味酸甘寒，归于脾胃经，猕猴桃含有丰富的氨基酸维生素矿物质等营养成分，对于人体健康具有非常重要的补益作用猕猴桃中的维生素C含量很高，而且当中氨基酸叶酸。
4、7 增强大脑功能猕猴桃中的维生素C可以改善大脑功能，提高注意力和记忆力8 有助于减肥猕猴桃低热量高纤维的特点，有助于增加饱腹感并控制食欲，促进减肥9 改善肌肤健康猕猴桃中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性，减少皱纹和老化迹象10 提供抗炎作用猕猴桃中的多种抗。
