方法如下1自己需要有良好如何控制自己的心态如何控制自己，心态控制个人的行动和思想2心态决定自己的视野事业和成就3实行积极思维喜欢接受挑战和解决困难4合理控制自己的情绪，遇到问题时，寻找解决问题的办法5充分利用互联网，查找资料，教会自己如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求6。
控制自己的情绪是一项重要的技能，以下是一些建议来帮助你控制情绪认识自己的情绪首先要认识自己的情绪，如何控制自己了解自己在不同情况下可能会有什么样的反应和情绪体验意识到自己的情绪是情绪管理的第一步学会冷静反应在遇到激动或愤怒的情况下，尽量不要冲动行动或说话学会冷静反应，可以通过深呼吸数。
控制情绪情绪上来时，先深呼吸，冷静思考，总会有解决办法的生活有秩序让生活规律起来，按时作息，做事有条理，这样每天都精神满满克服畏惧别怕困难，也别怕失败，挑战自己，你会发现潜力无限保持平和心境别给自己太大压力，放松放松，生活其实很美好理性看待他人别总想着别人会懂你，每个。
1自己需要有良好的心态，心态控制个人的行动和思想2心态决定自己的视野事业和成就3实行积极思维喜欢接受挑战和解决困难4合理控制自己的情绪，遇到问题时，寻找解决问题的办法5充分利用互联网，查找资料，教会自己如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求6克服畏惧情绪。
4控制情绪 能与自己的情绪好好相处，不轻易被情绪吞噬左右，才更可能提升对生活的掌控感为如何控制自己了避免情绪积压影响身心状态，如何控制自己我们要学会让情绪流动起来能控制住自己，才能更好地掌控生活，过上期待中的美好生活5从小事积累 其实生活本就是由细节和琐碎小事组成的，而如何去处理和看待这些“小事”。