1把新鲜何首乌去掉泥沙以后切成片晾晒，然后再入锅煎，高温蒸煮以后，再取出食用，这时何首乌怎么吃的何首乌药性会更温和，而且毒性会基本消失，人们食用它会比较安全2炖鸡 刚挖出何首乌怎么吃的新鲜何首乌可以用来炖鸡吃，在用它炖鸡，以前需要先把它表面的泥沙洗净，然后再把它切成片状，然后把准备好的活鸡宰杀干净，去掉里面。
1可用开水冲泡成茶2也可以打成粉末，用温开水洗净3也可以做成胶囊服用4何首乌甘涩，温，归肝肾经生用截疟解毒润肠通便制用补益精血补肾乌发本品温而不燥补而不腻，治疗肝肾精血亏虚导致的头晕眼花发白腰腿乏力可以配伍枸杞当归同用肝肾不足导致的耳鸣肢体麻木。
何首乌是可以直接食用的，但需要一定的加工过程首先，需要选取上好的何首乌，洗净后用温水浸泡至七成透，之后切成薄片，在太阳下晒干或磨成细粉，冲水服用这种方法可以解毒润肠强壮肝胆补肾补血，还能有效止脱生发何首乌也可以作为食物食用，比如与豆腐猪血鸡蛋鸡肉猪肝等食材搭配，做成粥。
野生何首乌怎么吃何首乌是补肝阴，能够补益精血，乌黑头发和胡须等的，能够减少衰老，那么野生何首乌怎么吃经验步骤一般是建议予以慢炖比较好，可以炖骨头汤或者是猪髓汤吃煮粥何首乌粥具有净血安神通经之效原料君济堂九制野生何首乌，粳米，红枣，白糖，水做法将九制野生何首乌洗净。
何首乌的食用方法多种多样，以下是一些常见的食疗方案1 黑芝麻山药何首乌粉 原料黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克 做法将黑芝麻洗净炒熟研磨成粉山药切片烘干研磨成粉何首乌片烘干研磨成粉，与芝麻粉山药粉混合均匀，储存于瓶中备用 用法每日两次，每次25克。
何首乌的正确吃法有哪些 何首乌怎么吃我们可以用何首乌煮鸡蛋，这样补血的效果非常好，还能让何首乌怎么吃我们的脸色更加红润，同时还可以让白发减少，延缓晒老的作用也很好何首乌炖鸡的营养价值也比较高，预防便秘的效果非常好，同时还可以预防高血压冠心病等，对治疗头晕眼花也有很好的作用何首乌和黑豆黑芝麻也可以一起食用。
何首乌是一种常见的中药材，通常被人们用来煮食这里介绍两种食用方法，效果非常好第一种是何首乌煮鸡蛋，所需材料为100克何首乌，2个鸡蛋，适量的猪油葱生姜食盐料酒和味精首先将何首乌洗净后切成13厘米长15厘米宽的小块，然后将鸡蛋和何首乌放入铝锅中，加入适量的水，再放入葱。
新鲜首乌的正确吃法与禁忌 一何首乌的吃法 何首乌是一种具有多种功效的中草药，其食用方法多样1 生吃何首乌可以生吃，但因其含有小毒，不建议患者自行生吃，以免无法把握适量而造成中毒2 泡水将何首乌切片泡水喝，是最常见的方法，具有补益肾气益寿延年的效果，还能治疗头发和胡须过早发白。
何首乌是一种性甘味苦涩的草本植物，具有补肝肾益精血乌须发强筋骨的功效其性质温和无毒，无腻滞之弊，是滋补良药食用时需注意四大事项忌与猪肉血无鳞鱼一起服用忌用铁器煮食恶萝卜，据宋本草衍义记载，何首乌与萝卜相恶，会令须发早白忌葱蒜此外，需区分何首乌是否。
